Neden esneriz? Esnememize sebep olan 7 neden
Esnemenin ne olduğunu bilmeyen yoktur. Hatta hayatta esnemeyen insan bile yoktur. İnsanın…
Neden esneme hareketleri yapmalıyız? Esneme hareketlerinin 7 faydası
Çoğumuz farkına varmadan güne yataktan kalkmadan önce esneme ile başlıyoruz. Kaslarınızın istemsiz…
Neden esneriz?
Esneme eylemi istem dışı olarak gerçekleşen refleks ağzın genişçe açarak akciğerlere bol…